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Suero 2 mL. Libre de hemólisis y lipemia.
SI
Ayuno
L,M,M,J,V,S
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Colesterol HDL: 5 Beneficios de Conocer tu Colesterol "Bueno"
El Colesterol de Lipoproteínas de Alta Densidad (HDL, por sus siglas en inglés) es conocido mundialmente como el colesterol "bueno", y por una excelente razón. A diferencia de otras grasas en la sangre, un nivel alto de HDL es un indicador de buena salud cardiovascular. En Centrolab, tu laboratorio clínico en Medellín, medimos el Colesterol HDL como parte esencial del perfil lipídico para darte un panorama claro de tu riesgo cardiovascular.
Estos son 5 beneficios clave de conocer y mantener un buen nivel de Colesterol HDL:
Actúa como el "Recolector de Basura" del Cuerpo: La principal función del HDL es actuar como un "barrendero". Viaja por tus arterias, recoge el exceso de colesterol "malo" (LDL) que se ha acumulado en las paredes y lo transporta de regreso al hígado para que sea eliminado del cuerpo.
Reduce el Riesgo de Aterosclerosis: Al limpiar el colesterol de las arterias, el HDL ayuda a prevenir o retrasar la formación de la placa de ateroma (aterosclerosis). Esta placa es la que endurece y estrecha las arterias, siendo la causa principal de los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Posee Efectos Antiinflamatorios y Antioxidantes: El colesterol HDL no solo transporta grasa. También tiene propiedades que protegen las paredes de los vasos sanguíneos de la inflamación y del daño causado por los radicales libres (oxidación), manteniendo las arterias más saludables y flexibles.
Es un Indicador Clave de tu Riesgo Cardiovascular: Un nivel bajo de colesterol HDL es un factor de riesgo independiente y significativo para desarrollar enfermedad coronaria. Conocer tu nivel de HDL, junto con el de LDL y los triglicéridos, le da a tu médico una herramienta poderosa para calcular tu riesgo cardiovascular y decidir si necesitas tratamiento.
Te Motiva a Adoptar un Estilo de Vida Saludable: Saber que tienes un HDL bajo puede ser el impulso que necesitas para realizar cambios positivos. Acciones como hacer ejercicio aeróbico regularmente, mantener un peso saludable, dejar de fumar y consumir grasas saludables (como las del aguacate, aceite de oliva y frutos secos) son formas probadas de aumentar tus niveles de colesterol "bueno".
Colesterol HDL: Mide tu "Colesterol Bueno" en Medellín
En Centrolab, tu laboratorio clínico en Medellín, el análisis del Colesterol HDL es una parte fundamental del perfil lipídico y de cualquier chequeo de salud cardiovascular. Entender qué es el HDL y por qué un nivel alto es deseable, es el primer paso para proteger activamente la salud de tu corazón.
¿Qué es el Colesterol HDL y por qué se le conoce como el "Bueno"?
Imagina tus arterias como las avenidas de una ciudad. El colesterol "malo" (LDL) es como un auto que deja "basura" en los costados de la vía, creando trancones y dañando el pavimento (la placa de ateroma).
El Colesterol HDL, o Lipoproteína de Alta Densidad, es el servicio de limpieza de la ciudad. Su trabajo es recorrer esas avenidas, recoger la "basura" de colesterol malo que se ha acumulado y llevarla de vuelta al hígado, donde es procesada y eliminada.
Por esta razón, mientras más alto sea tu nivel de HDL, más eficiente es tu cuerpo limpiando las arterias, lo que se traduce en un menor riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.
¿Cuándo Deberías Medir tu Colesterol HDL?
La medición del Colesterol HDL se realiza como parte de un perfil lipídico completo, que también incluye el colesterol total, el colesterol LDL ("malo") y los triglicéridos. Se recomienda realizar este perfil:
Como parte de un chequeo médico de rutina para todos los adultos.
Si tienes factores de riesgo cardiovascular como hipertensión, diabetes, sobrepeso, tabaquismo o antecedentes familiares de enfermedad cardíaca.
Para monitorear la respuesta a tratamientos para el colesterol o cambios en el estilo de vida.
Preparación para tu Examen en Centrolab
Para asegurar la mayor precisión en todos los componentes del perfil lipídico, la preparación es importante:
Ayuno Requerido: Deberás tener un ayuno de 9 a 12 horas antes de la toma de la muestra. Durante este tiempo solo puedes beber agua.
Procedimiento: La prueba consiste en una simple toma de muestra de sangre de una vena de tu brazo, realizada por nuestro personal experto.
¿Cómo Mejorar tus Niveles de Colesterol HDL?
A diferencia de otras pruebas, aquí el objetivo es tener un resultado alto. Puedes aumentar tu HDL con hábitos saludables:
Ejercicio Aeróbico: Actividades como caminar a buen paso, trotar, nadar o montar en bicicleta son muy eficaces.
Alimentación Saludable: Incorpora grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas (aceite de oliva, aguacates, frutos secos, pescado graso como el salmón).
Mantén un Peso Saludable: Perder el exceso de peso puede aumentar significativamente tu HDL.
Deja de Fumar: Fumar no solo daña tus pulmones, sino que también reduce tu colesterol bueno.
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